Cette technique accompagne le traitement en acupuncture pour des douleurs et des tensions musculaires, notamment. Elle permet de détendre davantage les chaines musculaires impliquées et accélère le rétablissement.

La technique est simple :
  • Préparez-vous 2 seaux d’eau:
    • un d’eau froide (température du robinet)
    • un d’eau chaude (température d’eau très chaude tout en restant confortable)
  • Trempez dans l’eau les avant-bras ou les avant-jambes (selon ce qui vous aura été recommandé en clinique), en alternant entre le seau d’eau froide et le seau d’eau chaude.
  • Trempez pendant 1 minute en eau froide et 1 minute eau chaude. Répétez 10 fois la séquence eau chaude + eau froide, une fois par jour pour de meilleurs résultats.
Contre-indications:

Plaies ouvertes, grossesse, trouble de la pression artérielle, trombophlébite. Prudence pour les personnes diabétiques.