Le Qi Gong est une pratique traditionnelle chinoise qui associe des mouvements du corps et des exercices de respiration et concentration. Elle peut aider avec le stress, les tensions musculaires, l’énergie et le bien-être général.
Des cours de Qigong sont offerts chaque semaine à la clinique Sequoia, ainsi qu’à d’autres centres sportifs à Montréal. Il existe aussi des tutoriels en ligne pour découvrir cette pratique. Je recommande entre autres les vidéos de Lee Holden (anglais seulement).
Kathleen McMeekin, Acupuncture 