Cette technique sert pour les personnes aux prises avec des pieds froids, ou qui ont de la difficulté à se réchauffer.

Se réchauffer avec une décoction au gingembre pour y tremper vos pieds

Méthode

Ingrédients:
  • 30 grammes de gingembre frais râpé ou séché en poudre
  • 1 litre d’eau
Préparation de la décoction:
  • Porter à ébullition le mélange d’eau et de gingembre.
  • Laisser mijoter pendant 20 minutes.
  • Verser le contenu dans une bassine.
  • Laisser refroidir un peu avant de tremper les pieds dans le liquide. Rechercher une température très chaude, tout en étant confortable.
  • Tremper les pieds dans la décoction pendant 30 minutes. Répéter 1 fois par jour pendant 2 semaines.