Nombreux sont ceux qui ressentent une baisse d’énergie avec les jours qui raccourcissent et l’arrivée du temps froid. Une fatigue, une frilosité, une humeur plus morose ou des sentiments dépressifs sont des symptômes qui apparaissent chez certaines personnes en hiver.
La médecine occidentale parlera souvent de trouble affectif saisonnier, ou de dépression saisonnière.
L’acupuncture peut aider les personnes aux prises avec ces symptômes. C’est une approche thérapeutique bénéfique dans les cas de fatigue, de dépression et des troubles de l’humeur, avec une dimension saisonnière ou non.
L’acupuncture peut aussi avoir un effet RÉCHAUFFANT sur le corps, une sensation qui perdure après le traitement et soulage la frilosité chronique. En clinique, j’utilise la chaleur pour stimuler certains points d’acupuncture, à l’aide de la lampe électromagnétique ou du bâton de moxa.
Une approche complémentaire en santé psychologique
Si l’acupuncture peut vous aider à faire un bon bout de chemin pour remonter votre énergie et améliorer votre bien-être psychologique, lorsque la dépression saisonnière est plus importante, il est avisé d’entreprendre en parallèle une démarche auprès d’un psychologue. L’effet combiné des deux pratiques pourrait vous être plus bénéfique.
Références pour cette page:
McDonald et Janz, 2017, the Acupuncture Evidence Project, A comparative literature review, Australian Acupuncture and Chinese Medicine Association. Disponible en ligne.
Wang T., Xu C., Pan K, Xiong H, 2017, Acupuncture and moxibustion for chronic fatigue syndrome in traditional Chinese medicine: a systematic review and metaanalysis, BMC Complementary and Alternative Medicine, 17:163, Disponible en ligne.
Kathleen McMeekin, Acupuncture 