Étiquette : dépression saisonnière

Many people feel a drop in energy with the days getting shorter and the arrival of cold weather. Fatigue, oversleeping, moodiness or depressive feelings are symptoms that occur in some people in winter.

Western medicine will often talk about seasonal affective disorder, or seasonal depression.

Acupuncture can help people with these symptoms. It is indeed a beneficial therapy in cases of fatigue, depression and mood disorders, with and without a seasonal dimension to them.

Acupuncture can also have a WARMING effect on the body, a sensation that persists after treatment and help people who cannot keep warm during the winter. In my practice, I use heat to stimulate certain acupuncture points, using the electromagnetic lamp or moxa.

A complementary approach to psychological health
While acupuncture can help boost your energy and improve your mental and emotional well-being, when the seasonal depression is more severe, it is advisable to see a therapist also. The combined effect of the two practices may be more beneficial.

Nombreux sont ceux qui ressentent une baisse d’énergie avec les jours qui raccourcissent et l’arrivée du temps froid. Une fatigue, une frilosité, une humeur plus morose ou des sentiments dépressifs sont des symptômes qui apparaissent chez certaines personnes en hiver.

La médecine occidentale parlera souvent de trouble affectif saisonnier, ou de dépression saisonnière.

L’acupuncture peut aider les personnes aux prises avec ces symptômes. C’est une approche thérapeutique bénéfique dans les cas de fatigue, de dépression et des troubles de l’humeur, avec une dimension saisonnière ou non.

L’acupuncture peut aussi avoir un effet RÉCHAUFFANT sur le corps, une sensation qui perdure après le traitement et soulage la frilosité chronique. En clinique, j’utilise la chaleur pour stimuler certains points d’acupuncture, à l’aide de la lampe électromagnétique ou du bâton de moxa.

Une approche complémentaire en santé psychologique
Si l’acupuncture peut vous aider à faire un bon bout de chemin pour remonter votre énergie et améliorer votre bien-être psychologique, lorsque la dépression saisonnière est plus importante, il est avisé d’entreprendre en parallèle une démarche auprès d’un psychologue. L’effet combiné des deux pratiques pourrait vous être plus bénéfique.